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Como Fazer a Limpeza ou Desintoxicação com Sucos

Muitas pessoas estão me perguntando sobre como fazer a desintoxicação com sucos, então aqui vai um resumo sobre como poderão iniciar.






O programa mais completo e bem explicadinho que eu conheço é o D.A.R, um festival de sucos de 60 dias com a finalidade de Desintoxicar, Alcalinizar e Regenerar o corpo, por isso as iniciais D.A.R. Além disso, muitos membros da nossa comunidade crua já o experimentaram e ficaram muito satisfeitos.




Quais são os benefícios:

Dar um descanso ao sistema digestivo

Promover a limpeza e desintoxicação do corpo

Auxiliar a romper hábitos alimentares prejudiciais

Aumentar a energia e a disposição física

Aumentar a capacidade e clareza mental

Melhorar o funcionamento dos órgãos

Ajudar a perder peso e gordura abdominal

Melhorar o sistema imunológico

Auxiliar na cura de doenças

Limpar e melhorar a pele

Equilibrar o apetite e a fome

Aumentar a conexão espiritual

Promover uma transformação interior e na vida




Quem não deve fazer o programa:

Mulheres grávidas ou amamentando não devem iniciar um processo de desintoxicação profunda, pois as toxinas poderão penetrar o leite materno ou o cordão umbilical e afetarem o bebê.

Pessoas que tomam remédios controlados e sofrem de doenças graves como câncer, diabetes, lúpus, hiper ou hipotiroidismo, etc... só poderão realizar o programa sob a orientação e supervisão de um profissional. Não façam por conta própria.




O que irá precisar:
Uma centrífuga (Extrator de Sumos) ou liquidificador

Coadores de voal (tecido de véu de noiva) para retirar a fibra dos sucos
Uma bolsa de enemas
Frascos ou garrafas de vidros com tampa, para armazenar os sucos




O que deve fazer:
Deve assistir aos vídeos explicativos no Youtube, um para cada dia
Tomar 1 litro de água morna com limão ao acordar

Tomar no mínimo 3 litros de suco natural ao dia

Tomar no mínimo 2 litros de água ao dia
Fazer ao menos 1 enema / limpeza intestinal ao dia
É opcional tomar até 2 litros de leite de alpiste (consumo humano) ao dia



Como os sucos devem ser feitos:
Deverá usar 1kg de folhas verdes ao dia e um aipo (salsão) diariamente.
Suco básico: sucos de folhas verdes misturados com laranja, abacaxi, maçã ou cenoura.
Os alimentos devem ser orgânicos o tanto quanto possível e bem higienizados.
Os sucos devem ser tomados sem fibra, coados no voal e não na peneira
Não usar frutas cremosas: manga, pêssego, mamão, banana, abacate, goiaba, etc.



Como tomar os líquidos durante o dia:
Iniciar o dia com 1 litro de água morna com o suco de 1 ou mais limões
Tomar o suco verde, como sendo o primeiro do dia
Separar cada dose de suco entre 2 a 4 horas.
Tomar o suco de frutas ou vegetais durante à tarde
Pode fazer sucos verdes, de frutas ou misturados.
Intercalar com água e leite de alpiste(opcional)
Não misturar o leite de alpiste com os sucos
Terminar a noite com um suco verde



Sintomas durante o Detox:
É normal sentir dores, diarreia, vômitos, etc., é normal pela desintoxicação.
Não é normal sentir tontura e desmaios. Se isso ocorrer, tome mais doses de sucos e água.



Recomendações:

Eliminar medicamentos.

Consultar médico para monitorar o estado do sangue.

Ao sentir mal estar extremo é recomendável interromper o jejum e adotar uma dieta de frutas e vegetais crus até poder voltar ao programa de desintoxicação com sucos.

Poderá interromper o Detox a qualquer momento. O programa recomenda interromper a Limpeza de Sucos com ameixas e ingerir apenas frutas por no mínimo 3 dias. NÃO INTERROMPA O JEJUM DE SUCOS COM ALIMENTOS GORDUROS E PROCESSADOS. PEQUENAS QUANTIDADES DE ALIMENTO AOS POUCOS.


Para começar a assistir aos vídeos explicativos, acesse DAR DIA 0

Para aprender como realizar um enema, acesse ENEMAS

Poderá encontrar bolsas para enema em sites como Mercado Livre e Ebay.

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